Blog AC3F du groupe 3

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Sortie du 14 Janvier: Sous la neige....

, 20:15

Bonjour à tous, La mauvais temps s'installe, mais ne découragera pas les intrépides sportifs de l'AC3F Je propose que, après avoir immortalisé nos frimousses dans la boite à photos de Bernard, nous nous regroupions sur le parking de ST ROMAIN ( haut du village) pour une promenade de 2h30 autour du Mont Cindre. Je vous propose une boucle via le chemin de l'eau, Collonges St cyr, la montée du Grimpillon, l'Hermitage, et un retour via le vallon de l'arche. Chaussures et bâtons conseillés. ALine

Sortie accomplie comme prévue avec 12 personnes. Belle vue sur Lyon et ses environs.! Nous avons profité de cette sortie pour découvrir les secrets de l'aqueduc de Polémieux grâce aux connaissances de Guy B. Le saviez-vous? Lugdunum était approvisionné en eaux par 4 aqueducs, dont celui de Polémieux, qui fait le tour des Monts d'Or sur 25 km à hauteur de Collonges de vieux en passant par les hauts de Albigny et de ST Romain. Il est visible sur la route du Mont Thou, et sur le chemin de l'eau à 1km du cimetière de ST Romain, et en contrebas de la porte Aquaria. Le tube est très visible et la maçonnerie est bien conservée. Au retour, petit clin d'oeil à la source du Vallon d'Arche et son réservoir datant aussi de l'époque romaine. Sortie culturelle! mais aussi sportive avec l'ascension de la face sud du Mont Cindre par le Grimpillon: les marcheurs en plein effort!! ALine

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Sortie du 7 janvier

, 19:02

Il ne fait pas un temps à sortir 3 canards et une poule, encore moins 15 cyclistes... Je propose une sortie pédestre au départ de Couzon ( Pharmacie ) comme d'hab. à 13H30. Nous monterons dans les Monts d'or: chaussures de marche vivement conseillées. Nous accueillons tous les groupes

18 personnes ont répondu à l'appel, prêtes à gravir les rudes pentes des Monts d'Or. Une ascension rapide de 1h15 au départ de Couzon nous a permis de gagner rapidement le sommet ensoleillé du /Mont Thou...( belle photo) et le retour s'est fait par les prés via le parcours Santé d'Albigny. Nous avons erré parmi des bosquets et" single" habituellement pratiqués à VTT, histoire de faire découvrir les bons coins aux copains !!.. Daniel nous a longuement réconfortés avec son breuvage magique importé directement des contreforts de la Chartreuse ... Retour au point de départ à16H30 "pétante": il était temps car le froid se faisait plus présent.... Merci à tous pour ce bon moment passé ensemble. AlineP1030173.JPG2017_marche_07012017_2.jpg

Sortie du 31 Décembre 2016 :

, 21:05

La dernière de l’année : Ce samedi 31 décembre, nous étions sept cyclos dont une féminine, certains méconnaissables car cagoulés, d’autres chaudement vêtus et équipés de gilets jaunes et d’éclairages, le thermomètre affiche 3 petits degrés, pas de vent et toujours ce brouillard tenace. La décision est prise de partir vers Anse. Pour cette ultime sortie, les quatre groupes sont représentés et c’est un plaisir de terminer l’année ensemble avec l’esprit de camaraderie. Direction Couzon puis Curis, Saint Germain, Chasselay, les Chéres, Morancé, Anse, retour par Saint Bernard, Trévoux, Parcieux, Genay puis par la piste cyclable jusqu’à Rochetaillée. Tout au long de notre cheminement, afin d’éviter les routes à grandes circulations, nous avons fait quelques détours, cela a été l’occasion de découvrir ou redécouvrir des chemins de cyclotourisme. En apéritif au réveillon, un bonheur partagé. Amicalement Didier

Sortie du 31 Décembre 2016 :

, 07:15

2016 tire sa révérence.... vive 2017.. Que cette nouvelle année apporte à chacun Sérénité, Joie, Bonheur Santé, Optimisme, et qu'elle nous donne de nombreuses occasions de pratiquer notre sport favori. Le groupe 3 restera fidèle à ses principes et sera ouvert à toutes et tous ceux qui voudront partager convivialité, et plaisir de rouler ensemble. Je serai absente samedi prochain et je laisse un volontaire pour officier . Bien amicalement Aline Mailland

Sortie du 24 Decembre Petit échauffement avant les chocolats

, 07:02

Samedi 24 déc, nous nous sommes retrouvés 7 au rendez-vous habituel.

Nous avons laissé partir les 2 cyclistes du groupe 1 sur un de leurs parcours de leur niveau.

Il ne restait donc plus que 4 cyclistes du groupe 2 (Maggy, J-Luc, Mustapha, Didier M (en VTT) et ma pomme du groupe 3. Gentiment mes coéquipiers m'ont acceptée dans leur groupe et m'ont attendue.

Ils m'ont laissé choisir un parcours de mon niveau et nous voilà partis, comme 15 jours auparavant pour St Germain, Les Chères, Morancé, Lucenay et Anse. Didier nous a quitté à Chasselay pour continuer en VTT dans les petits chemins.

Après Anse, histoire de rallonger un petit peu, retour par St Bernard, Trevoux et par les petites routes jusqu'à Genay et les quais de Neuville.

48 kms, et retour au point de départ à 16h.

Merci à mes coéquipiers pour leur compagnie et cette sortie bien sympathique.

Christine L.

Sortie du 17 Decembre

, 10:23

Le brouillard n'est pas favorable au vélo de route: nous risquons la collision avec engins non identifiés...à roues... En revanche, le VTT ne pose pas de problème: Rdv donc à 13H30 aux vététistes pour une petite ballade au dessus des nuages. ALine

Sortie du 10 Decembre: A la recherche du soleil...

, 18:10

Peu de monde au RDV de ce samedi 10 déc. Le brouillard? Le frimas? Après le départ des groupes des très forts, nous nous sommes retrouvés 3 du groupe 3 (Personne du groupe 4) : Alain, en convalescence, Claude et ma pomme. En l'absence de capitaine de route, et selon le désir de Claude de tenter de conserver ce pâle, mais bien apprécié, soleil hivernal, nous faisons route vers la vallée de la Saône et les pentes du Beaujolais. Couzon, Albigny, St Germain, Les Chères. Arrêt à l'entrée des Chères, au passage à niveau (rare) pour...le passage d'un train avec une locomotive à vapeur (exceptionnel). Avec les mécanicien et conducteur en costume d'époque! Ensuite, Morancé, Lucenay , Anse et retour par Quincieux. Pari gagné, bonne idée Claude, nous avons pu profiter au maximum de ce soleil. Retour à temps avant la nuit et la chute des températures. Au total, 42 kms mais suffisants par ces températures et ces jours courts. Je laisse les spécialistes estimer le dénivellé (faible sans doute) Christine



Hors compte-rendu : Je ne serai pas là samedi prochain Bon Week-end

Sortie du 5 Novembre l'hiver s'installe

, 07:06

La neige est annoncée pour mardi, et nous aurons un premier service d'averses intenses cet après midi. Autant dire que la sortie est compromise, sauf pour les accros qui sortiront pour l'occasion, gants moufles, cirés et bottes.. Les adeptes des sorties du mardi et vendredi auront eu plus de chance. Nous prévoirons d'autres activités. Aline

Sortie du samedi 29 octobre

, 18:46

Je ne serai pas dispo ce samedi. Je vous laisse vous organiser pour la sortie du groupe 3. Le temps s'annonce ensoleillé quoique frais: il faudra se couvrir. N'oubliez -pas les photos que je publierai dès réception! Aline

Sortie du Samedi 22 Octobre le fugitif

, 07:18

Pierre Yves n"étant pas là, les groupe 3 et 4 ont fusionné...pour former un bataillon de 14 pers parfaitement mixte. J'ai proposé, comme annoncé, un parcours dans la Dombe dans la grande tradition "robertienne". Parcours adossé à la côtière : Mas Rillier, Miribel, St Maurice de Beynost, retour par St André de Corcy et Civrieux. Le temps était délicieux et nous a permis de profiter des belles couleurs de saison. Une surprise nous attendait vers Tramoyes: nous avons croisé un beau chevreuil qui fuyait la battue. Nous l'avons vu traverser le plateau pendant un long moment... belle bête! Retour à la maison après une crevaison. 63km, 500m de dénivelés Merci à tous. ALine P1020950.JPG

Sortie du Samedi 22 Octobre

, 10:23

Le temps se met au beau Je serai finalement dispo cet après midi et accompagnerai un groupe. Certainement dans la Dombe.. ALine

Sortie du 15 Octobre

, 19:48

Il y avait foule sur la Place de Fontaines St Martin... Le groupe 3 s'est scindé en 2: un groupe est parti à Charnay avec Noelle et j'ai proposé une randonnée dans la Dombe en direction de Lapérouse à ceux qui souhaitaient plutôt faire tourner les jambes à bonne allure. Nous avons fait quelques détours autour de Mionnay avant de rejoindre St André, St marcel et Montieux. Un Petit clin d'oeil aux golfeurs du gouverneur nous a permis de faire un retour rapide par St Euphémie et de croiser le groupe 4 qui repartait dans l'autre sens.... Nous avons rejoins le camp de base vers 17H30 , avec plus de 70km au compteur réalisés à 22,5K/h. Promenade agréable et détendue, à refaire. __ Si un membre de l'équipe 3 bis souhaite m'adresser un petit compte rendu, je le rajouterai sur le blog. __ Pour la semaine prochaine. Je serai sans doute occupée par ailleurs: si quelqu'un souhaite proposer un parcours qu'il fasse un commentaire, celà permettra aux membre du groupe 3 de choisir leur destination. Merci Aline Mailland

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Sortie du 15 Octobre

, 07:24

Le retour du soleil devrait nous permettre de profiter d'une belle après midi. Rdv à 13H30 à tous les volontaires. Je propose un tour de 60 à 70km plutôt dans la Dombe pour faire tourner les jambes. ALine

Samedi 1er octobre

, 19:45

La météo de ce samedi est favorable à la pêche à la grenouille mais pas à la pratique de notre sport favori. Conclusion: tout le monde aux abris. 2° chance dimanche matin avec le rallye du Beaujolais: départ de Villefranche à 8H ( cf gazette) Pour ma part, ce sera groupe EASY sur VTT au départ de FSM.

Sortie du 24 septembre

, 20:17

a sortie VTT du samedi 17 a été reportée au samedi 24 septembre

Si vous n'étiez pas dispo le 17 et que vous l'êtes le 24, il suffit de vous inscrire auprès de Robert A.

JM et Aline vous guideront sur le parcours VTT. Groupe EASY sur le parcours de 28 km et groupe SPEEDY sur le même + 1 boucle supplémentaire. On pédale le matin, on se retrouve à midi pour pique-niquer tous ensemble et retour en début d'apm. Tous les autres détails ci-dessous, Robert P et Robert A étant en charge de cette sympathique initiative. Pensez à vous inscrire sans tarder auprès de Robert A avec votre règlement. Ci-dessous vous trouverez le programme de la sortie commune à tous les adhérents de l'AC3F : jeunes et leurs parents, adultes et leurs conjoints (route, VTT et marche) qui est programmée le samedi 24 septembre. Nous serions heureux qu'un grand nombre d'entre-nous puisse y participer. Ce sera l'occasion de tous se rencontrer pour pratiquer notre activité favorite et ensuite deviser pendant le pique nique. Merci donc de répondre favorablement à cette invitation. La sortie Pique-Nique de l’AC3F 2016 c’est au Lac des Sapins à Cublize et c’est le samedi 24 septembre!!!

Aux jeunes de l’Ecole Cyclo, à leurs parents, aux adultes du club et à leurs conjoints… l’AC3F vous propose 2 sorties « VTT » et 2 randos « vélo de route » + 1 rando pédestre de 8 km puis un pique nique (organisé par le club) en commun au bord du Lac de Cublize. Le programme : RV au Lac de Cublize à 8h30 (direction Amplepuis par les Ponts Tarrets) au parking de la Digue (le premier parking à droite juste avant le lac). Il faut 1h environ pour rejoindre Cublize - Co voiturage : RV au club de l’AC3F à 7h15 pour départ à 7h30 - 2 parcours VTT et 2 parcours Route : départ à 8h45 précise

Les parcours :

- VTT Ecole cyclo : 18km (d=500m) OR 6485827 - VTT adultes : 28km (d=800m) OR 6486617 - Route (groupe 1 et 2) : 77km (d=1400m) OR 6485698 - Route (groupe 3 et 4) : 62km (d=1000m) OR 6527658 (possibilité de réduire ce parcours de 20km : boucle de Ranchal) - Rando pédestre : parcours 8km Pique Nique : Participation aux frais de 5€/personne, avec apéro, quiche, pizzas, salades, viande froide, boissons et desserts Parking : Le parking du lac est payant (7€ /par voiture la journée). Possibilité de réduction de groupe (attente de réponse des gestionnaires du lac). Inscriptions : Merci de vous inscrire avant midi le mercredi 14 sept à RM.abraham@orange.fr et poser un chèque à l’ordre de l’AC3F (5 euros/personne) dans la boite au lettres du Club (à l'angle de la Mairie). En cas de mauvais temps l’annulation éventuelle se fera par un info sur le site AC3F le jeudi

Robert A et Robert P Renseignement et inscription : Robert Abraham 06 08 97 50 48 RM.abraham@orange.fr

Sortie PIQUE NIQUE a Cublize

, 18:35

Le pique nique à Cublize et la sortie vélo sont annulés du fait de la mauvaise météo

Sortie du 17 Septembre 2016

, 20:37

Ci-dessous vous trouverez le programme de la sortie commune à tous les adhérents de l'AC3F : jeunes et leurs parents, adultes et leurs conjoints (route, VTT et marche) qui est programmée le samedi 17 septembre. Nous serions heureux qu'un grand nombre d'entre-nous puisse y participer. Ce sera l'occasion de tous se rencontrer pour pratiquer notre activité favorite et ensuite deviser pendant le pique nique. Merci donc de répondre favorablement à cette invitation.

La sortie Pique-Nique de l’AC3F 2016 c’est au Lac des Sapins à Cublize et c’est le samedi 17 septembre!!!

Aux jeunes de l’Ecole Cyclo, à leurs parents, aux  adultes du club et à leurs conjoints… l’AC3F vous propose 2 sorties  « VTT » et  2 randos « vélo de route » + 1 rando pédestre de 8 km puis un pique nique (organisé par le club) en commun au bord du Lac de Cublize.

Le programme : RV au Lac de Cublize à 8h30 (direction Amplepuis par les Ponts Tarrets) au parking de la Digue (le premier parking à droite juste avant le lac). Il faut 1h environ pour rejoindre Cublize - Co voiturage : RV au club de l’AC3F à 7h15 pour départ à 7h30 - 2 parcours VTT et 2 parcours Route : départ à 8h45 précise

Les parcours :

- VTT Ecole cyclo : 18km (d=500m) OR 6485827 - VTT adultes : 28km (d=800m) OR 6486617 - Route (groupe 1 et 2) : 77km (d=1400m) OR 6485698 - Route (groupe 3 et 4) : 62km (d=1000m) OR 6527658 (possibilité de réduire ce parcours de 20km : boucle de Ranchal) - Rando pédestre : parcours 8km Pique Nique : Participation aux frais de 5€/personne, avec apéro, quiche, pizzas, salades, viande froide, boissons et desserts Parking : Le parking du lac est payant (7€ /par voiture la journée). Possibilité de réduction de groupe (attente de réponse des gestionnaires du lac). Inscriptions : Merci de vous inscrire avant midi le mercredi 14 sept à RM.abraham@orange.fr et poser un chèque à l’ordre de l’AC3F (5 euros/personne) dans la boite au lettres du Club (à l'angle de la Mairie). En cas de mauvais temps l’annulation éventuelle se fera par un info sur le site AC3F le jeudi

Robert A et Robert P Renseignement et inscription : Robert Abraham 06 08 97 50 48 RM.abraham@orange.fr

Sortie du 10 septembre

, 21:15

Bonjour, Je serai absente ce samedi pour raisons musicales. Si quelqu'un propose un parcours pour le groupe3, peut-il me faire suivre un petit compte rendu pour mise à jour du blog? Les photos seront appréciées également Aline Mailland

Sortie du 27 Aout

, 19:15

Bonsoir, Le samedi matin étant réservé aux courses, je ne propose pas de départ matinal. Si quelqu'un veut proposer un parcours, qu'il ne se prive pas. Aline

Sortie du 20 Aôut

, 19:54

La météo s'annonce mauvaise pour demain: grosse pluie. Espérons que France Météo se soit trompé de méridien.. De toutes façons, ce sera un petite sortie . ALine

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