Blog AC3F du groupe 3

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Sortie du samedi 20 avril 2019 pour les SPEEDY

, 10:21

Depuis le temps qu'on en parlait, et après nombre de tentatives avortées pour cause de mauvais temps, on s'est enfin offert sous un soleil radieux "Sarcey par la route des crêtes de Bully." .

10 au départ dont 2 féminines, Gaston sur son VAE en phase de mise au point et Jean toujours vaillant sur son vélo/dépanneuse, 10 à l'arrivée. Nous nous sommes octroyés quelques petites libertés sur le circuit originel portant le N° 9840686 sur OpenRunner. A l'aller nous avons traversé consécutivement Chasselay, Chazay d'Azergues avant de suivre la vallée de l'Azergues à partir de Lozanne jusqu'au Pont de Dorieux. Et là, un soudain premier petit coup de cul, immédiatement suivi par le reste de sa famille tous aussi redoutables, nous ouvre la porte de la route des crêtes jusquà la cave de Bully, avant de rejoindre Sarcey par la route habituelle. Retour classique par la vallée d'Azergues. Deux catégories de participants, ceux qui découvraient ce circuit peu utilisé par le groupe 3, et ceux qui, comme moi, le re-découvraient après une longue absence, mais tous unanimes pour déclarer leur bonheur de l'avoir emprunté. Donc, à refaire !!! Pour ma part 97km parcourus de la X-Rousse à la X-Rousse en 4h57 pour un dénivelé positif de 791m.

Merci à tous.

Daniel

N.B CONCERNANT LA SORTIE DE MARDI 23 AVRIL La météo hésite entre variable mais sec et variable mais arrosé. Donc, si mauvais temps mardi sortie avancée au lundi 22 avec départ 13h30 Bocuse. Décision lundi matin. Consultez votre messagerie.

Sortie du 13 avril EASY

, 21:05

Je serai présente au départ de 13H30 . Le temps fraichit mais est annoncé ensoleillé avec une brise de vent du nord. Allons nous abriter du coté de Chatillon-Alix....

Gros effectif au départ de Fontaines ST martin pour la sortie groupe 3! Nous avons coupé à travers Curis pour nous protéger du vent du nord et avons rejoint rapidement Chazay d'Azergues. Direction St Jean des Vignes, par la petite route du vallon, puis Belmont, et la route en balcon de Bayere à Charnay, sous un soleil radieux. Il fallait bien ça, car le thermomètre montrait des signes de faiblesse. A Charnay, pose photo devant le chapiteau des conscrits !! nous n'étions pas invités, dommage!! Nous avons ensuite pris le raidard du cimetière et du jeu de boules ( route rarement empruntée) pour pouvoir profiter de la vue panoramique sur les Monts du Beaujolais et plonger sur Marcy sur Anse jusqu'aux bois d'Alix. Il faudra revenir dans 15 jours pour trouver du muguet fleuri!... Retour par Alix et Chatillon, le tout sur le grand plateau pour le grand plaisir de Bernard. Nous avons suivi les flèches de Quincieux et pris la route des des pré secs de Civrieux pour éviter la grande route pour rejoindre ST Germain. Arrivés à FSM avec 70km au compteur et 600m de dénivelées . Il a bien fallu 1/2 heure de bain pour remettre le corps à température... Merci pour la compagnie.

Aline 20190413_152904.jpg

Sortie du Samedi 13 avril 2019 pour 4 SPEEDY et 4 costauds.

, 17:00

C.R. du rallye " Randonnée Printanière des Monts du Lyonnais " organisé par par l’ASPTT Lyon Cyclo

- 1er verre à moitié vide, nous n'étions que 4 dans notre groupe au départ de Pollionnay: François G, Ghislaine P, son époux et moi-même . Verre à moitié plein, nous sommes revenus soulagés de n'avoir oublié personne en chemin!!!

S'il faisait très froid avant le départ, tenue hivernale de rigueur, les 11km de montée vers Yzeron suffirent à nous réchauffer durablement. Très beau circuit, dommage qu'il soit si éloigné de notre base, constitué d'une alternance de longues montées aux pourcentages prononcés et de descentes réclamant toute notre attention.

- 2ème verre à moitié vide, ils étaient aussi 4 dans le groupe des costauds comprenant: Dominique M, Robert A, Michel M et Robert P. Verre à moitié plein ils n'ont oublié personne en chemin!!! Là s'arrête la comparaison entre les 2 groupes, les chiffres qui suivent marquent la différence: si nous avons laborieusement parcourus 75km au total à la moyenne de 18,08 km/h pour 1388m de dénivelé+, eux se sont "contentés" de 143km à la moyenne de 21 km/h pour 2400m de dénivelé+. A ranger dans le chapitre "peut mieux faire" les ravitos catégorie poids léger quant à leur consistance: 1 pour nous, 3 pour eux. Autre petit bémol le fléchage à minima.

Pour tous le repas chaud servi à l'arrivée fut le bien-venu.

Merci à tous.

Daniel

Sortie du Samedi 6 avril Groupe EASY

, 19:12

Le temps est annoncé maussade pour ce samedi. D'autres parts, je suis contrainte à un retour avant 16H pour raison de concert à LYON. Je risque de me réserver pour dimanche matin pour le Rallye la Castellane. ou le VTT. Aline

Sortie du Dimanche 7 avril 2019 pour les SPEEDY

, 18:00

Vu l'évolution défavorable de la météo pour samedi après-midi mais favorable pour le dimanche matin, je privilégie "La Castellane" organisée par nos amis de l'A.S. Caluire et prévois un départ à 08h00. Je m'inscrirai sur le 60km mais me réserve le droit de continuer sur le 80km. Je vous laisse donc vous organiser pour ce samedi.

C.R. de la Castellane:

Ce fut un groupe de 6 dont une féminine, volontaires pour le 60km (mais pas plus), qui s'élança timidement dans la froide grisaille du matin. A peine partis que le G2 nous enrhumait en passant.

Soudés du début à la fin, tant dans l'effort (Lachassagne, Charnay avec la Castellane en apothéose), que dans le réconfort (buffet d'avant-départ, ravito en cours de route et buffet d'arrivée auxquels nous fîmes honneur). Groupe fidèle dans l'amitié, fidèle dans les traditions.

Merci à tous

Daniel

Sortie du 30 mars pour les EASY

, 07:49

Je resterai fidèle à mon Rdv de 13H30 et espère avoir quelques adeptes pour une sortie détente. Après 2 sorties en direction du Beaujolais, je propose cette fois ci une excursion vers Pérouges. Compte tenu du faible effectif (3) interessé par cette sortie, le sous groupe s'est joint au groupe 4 pour une escapade dans le même secteur. ALine

Sortie du samedi 30 mars pour les SPEEDY

, 07:37

Soliman Pacha 13h30 nous sommes 11 décidés à profiter de cette embellie pour revisiter le 60km de Quincieux dans sa version "canal historique", c'est à dire le parcours en vigueur jusqu'en 2018 que nombre d'entre-nous apprécient pour la variété de ses paysages et l'alternance de ses difficultés largement à notre portée. En file indienne depuis Couzon nous récupérons Bernard C. au pont de Neuville. Peu après Christian B. et son VAE décident de se la jouer solo. A nouveau 11 dont une féminine, nombre qui ne variera plus. A peine avons-nous traversé Varennes que les toits de Trévoux se profilent à l'horizon. Toujours l'un derrière l'autre nous grimpons jusqu'au plateau . Petite halte. Puis cap sur Francheleins . Nouvelle petite halte. Voici Montmerle que nous ne faisons qu'effleurer. La route du retour via Lurcy et plus loin Ste Euphémie se dessine sous nos roues. Tradition oblige nous rentrons par le chemin de la Paillasse.

Sortie très agréable aux dires de tous. 87,3 km parcourus de FSM à FSM pour 618m de D+ et 107km de la X-Rousse à la X-Rousse pour 783m de D+ et 20,41km/h de moyenne. Merci à tous.

Daniel.

P.S. j'envisage une sortie à la journée départ à 09h30 depuis Bocuse et déjeuner dans un restaurant de St-Martin en haut. En fonction de la météo elle aura lieu soit mardi 30 avril soit jeudi 2 mai. Bien qu'open, l'allure sera celle du G3 SPEEDY. Des précisions vous seront données prochainement dans la Gazette.

Sortie du 23 mars groupe 3 EASY

, 18:36

Bonsoir, N'étant pas en mesure d'arriver au départ de 13H15 à Quincieux, j'assurerai un départ à Fontaines St Martin à l'horaire habituel de 13H30 Parcours 65-70 km selon les participants Aline

Sortie du samedi 23 mars 2019 pour les SPEEDY: QUINCIEUX !!!

, 06:52

3ème virée Quincérote. Ce rallye est pris en charge par le club.

Rendez-vous pour ceux qui font le 30 ou 65km à 13h15 à la salle Maurice Plaisantin pour départ à 13h30.

Pour ceux qui feront le 95km et 1350m de D+, rendez-vous à 12h30 pour départ à 12h45.

Pour ma part ce sera le 65km et 750m de D+ avec en point de mire le "plat chaud à l'arrivée". Je vais donc aiguiser mes quenottes.

A samedi !

Daniel

Sortie du 16 mars groupe 3 easy

, 20:39

Bonsoir, Après 2 jours à PARIS je me pose. N'ayant aucune envie de prendre ma voiture pour faire un départ déplacé je propose un départ aux heures et lieux habituels à FSM( 13H30) pour une sortie de 65km vers Morancé. ALine

Eventuelle sortie du samedi 9 mars 2019 pour les SPEEDY

, 09:48

Giboulées de mars obligent, señor météo ne prêche pas l'optimisme. Donc décision samedi avant midi.

Samedi 11h12: Les 3 sites météo que je consulte ne sont toujours pas d'accord sur le temps qu'il fera cet après-midi. Subsiste toujours ce risque d'averses par intermittence qui ne m'enchante guère. Alors, quitte à me mouiller, mieux vaut me jeter à l'eau (de la piscine). Bravo à tous ceux qui roulent.

Daniel

Sortie du 9 mars

, 20:11

Je ne serai pas présente au départ de la sortie de ce samedi 9 mars. Je vous laisse vous organiser si le temps le permet. Aline

Sortie du samedi 2 mars pour les SPEEDY

, 07:19

La météo oscille entre "dépailler les cardons", tenue longue, et parapluie. J'attends donc samedi matin pour la prise de décision. Toutefois, si nous roulons je vous propose un circuit d'environ 70km au départ de FSM qui passe par St-Jean des vignes, Frontenas, Theizé et retour habituel par les Mts d'Or. Pour les personnes intéressées, le N° Openrunner reproduisant à peu de choses près ce parcours est le9632938.

11h24: consultation de la météo qui va selon les sites de "maussade avec passages pluvieux" à "on va se mouiller". Je l'ai présentée à mon vélo qui m'a répondu "sans moi" ! Donc je reste au chaud et bravo aux courageux.

Daniel

Sortie du 23 Fevrier: 4° Pédalée

, 19:14

Ne ratons point la dernière Pédalée qui se tiendra à CHASSIEU.

Séance de rattrapage pour les absents de poncharra!! Point d’accueil et de départ : Place de la Mairie, 57 Rue de la République, 69680 Chassieu, Salle des Fêtes Localisation : https://www.google.fr/maps/place/Salle+des+fêtes+de+Chassieu/@45.7433108,4.9693709,17z Horaires : inscriptions de 13 à 14h, clôture du ravitaillement d’arrivée à 16h45, cérémonie protocolaire de 16h45 à 17h30 Pour l’AC3F, comme d’habitude rendez-vous à Chassieu à partir de 12h45 pour départ à 13h15. Pour ceux qui veulent marcher, les départs accompagnés se feront : un avec départ à 13h15 et un second à 13h30.

Aline

Sortie du 16 Fevrier :1° Pédalées

, 18:35

Bonjour à tous, Ce samedi le soleil nous invite à prendre un peu de hauteur du coté de la Turdine... Tous aux 1° Pédalées.

3ème manche des 1ère PEDALEE le samedi 16 février à PONCHARRA sur TURDINE. En Pièces jointes (Annonce PP…) , vous trouverez tous les renseignement et en particulier les N° OPEN RUNNER des parcours . Attention il faut déjà être affûté pour affronter les environs de Pontcharra le : 50 Km Route avoisine les 750 de D+….mais ça vaut le déplacement. Point d’accueil et de départ : Place Albert Schweitzer, 69490 Pontcharra sur Turdine, Salle de la Turdine Pour l’AC3F, comme d’habitude rendez-vous à Pontcharra à partir de 12h45 pour départ à 13h15. Pour ceux qui veulent marcher, les départs accompagnés se font à partir de 13h45, vous pouvez arriver un peu plus tard que 13h00. Nous lançons un appel à vous tous (routiers et vététistes) pour honorer ces 1ères PEDALEES : tant pour faire ce don à lutte contre cette terrible maladie (qui ne connait pas autour de lui une personne atteinte de ce mal) et aussi pour remercier de nous accueillir les clubs qui s’investissent pour l’organisation.

__ Bilan de la sortie:__ Au Rdv de 13H00: 5 AC3F présents ( + Paulo arrivé en avance) Le capitaine de route groupe 1 et son prédécesseur ,Le capitaine de route groupe 3,Le Directeur de l'école Cyclo,Une marcheuse en convalescence. Avons perdu tous nos copains de route.??? C'est bien dommage car le club de Pontcharra nous avait concocté un superbe parcours de 50km, exigeant, certes ( 767m de dénivelée) mais très agréable: que des petites routes. Merci François pour la compagnie. Nous avons été interviewés par le Progrès: photo en exclusivité. DSCN0093.JPG

Aline

Sortie du 9 fevrier

, 19:18

Je ne serai pas disponible de week end. Je vous laisse vous organiser, et rappelle que vous êtes attendus aux 2° pédalées qui se dérouleront à St Germain au Mont d'Or, à 2 pas d'ici. Aline

Sortie du samedi 26.01 pour les SPEEDY

, 08:46

Merci à Aline pour ses voeux de prompt rétablissement. Quant à mes côtes droites 4, 5 et 6 elles se manifestent surtout le matin au réveil. Après, dopé aux anti-douleurs elles se font discrètes à condition d'éviter tout mouvement brusque. Mieux vaux ne pas être enrhumé.

Si je rejoins totalement Aline sur la dangerosité de ces poteaux, ils font l'unanimité contre eux et la plupart des pistes dites "cyclables" sont l'oeuvre de personnes qui n'ont jamais pratiqué le vélo autrement qu'en de rares occasions genre aller chercher le pain, dans mon cas précis le poteau ne peut être tenu pour responsable de cet accident, je dirai même qu'il est une sorte de victime co-latérale. Je m'explique: suite à l'A.I.T. subi alors que je pédalais j'ai perdu connaissance. Le vélo sans pilote a dévié sur la gauche et percuté le poteau. On peut se demander ce qu'il se serait passé s'il n'avait pas été là, soit j'aurai perdu l'équilibre et chuté sans trop de bobo ou pas, soit j'aurai traversé la piste et percuté l'une des nombreuses voitures qui circulaient ce soir là, et là dégats corporels plus importants. Nul ne peut répondre !!! Or il était là et pour plagier Coluche : "P....n de poteau".

Concernant l'A.I.T dès mardi matin l'hôpital Neuro-Cardio me contactait et me fixait RDV le 22.02 pour une batterie d'examens dont IRM cérébral suivi d'un protocole de surveillance. Ce même jour, le Professeur de médecine, oncologue qui me suit à Lyon-Sud, interrompait immédiatement l'hormonothérapie, cause de l'A.I.T. Fin de la digression.

Pour en revenir à ce samedi 26.01, il semble que le temps ait pris l'option "amélioration" et donc qu'une sortie soit envisageable. François G ouvrira la route. Il vous propose de passer par les Chères, Chazay, Morancé, le chemin des hortis, Anse, St-Bernard, Trévoux, et retour par le fameux chemin de la paillasse qui prend sa source à Quincieux pour se jeter en bordure du parking au losange à St-Germain. Soit une cinquantaine de km à vu de nez. Roulez bien.

C.R. de la sortie où les prévisions furent respectées à la lettre, et qui a vu Dame Christine et ses 2 chevaliers servants, François G et Jean-Luc R, ravis d'avoir parcouru 50km vierges de tout obstacle imprévu. soit 72km pour François de la X-Rousse à la X-Rousse.

Daniel

Sortie du 26 janvier

, 18:33

Tout d'abord je souhaite un bon rétablissement à Daniel en espérant que ses fractures ne le feront pas trop souffrir. C'est vraiment pas de chance. On peut s'interroger la pertinence de l'installation de poteaux en plein milieu d'une piste cyclable? Pour ce week-e,d, pas de vélo pour moi, je suis attendue au ski. Je vous laisse vous organiser sachant que la météo n'est guère favorable au vélo de route. Aline

Sortie du 19 janvier pour les SPEEDY

, 09:26

Prévisions météo : "Le soleil pourrait finalement prendre le dessus, pas de précipitations en vue".

Si cette embellie se confirme, nous en profiterons pour revisiter le circuit Openrunner n° 9336673 dit "mi-Monts d'or, mi-Dombes" qui passe par Couzon, Albigny, Curis, Chasselay, Quincieux, Varennes, Trévoux, Ste-Euphémie, Rancé, Monthieux, St-André-de-Corcy, Mionnay. Distance 56,4km de FSM à FSM et 467m de D+

C.R de la sortie: Peut-être avez-vous remarqué que si je suis bien fidèle au blog quant à l'organisation qu'au C.R de la sortie, exercice qui me procure un réel plaisir non dissimulé, physiquement je suis très souvent absent, la faute en incombe à certains effets secondaires du traitement que je suis (hormonothérapie) qui sans prévenir peut déclencher des douleurs à tous les étages très invalidantes. C'est le prix à payer dans la voie de la guérison et je fais avec.

Ce samedi donc, rien, calme plat, le bonheur de pédaler en compagnie de "pots". Enfin !!! Et puis sur la piste cyclable qui relie la ZI de Genay à Neuville, alors que je roulais bien à droite, soudain j'ai vu surgir tout proche et dans l'axe de ma roue avant, l'un de ces poteaux métalliques qui délimitent la voie de droite de celle de gauche.

J'ai conscience du choc brutal. Je suis à terre complètement sonné, groggy avec une perte de connaissance de quelques secondes à peine. Je n'ai qu'une obsession me relever et marcher. OK tout va bien, aucune douleur. Par contre mon vélo, cadre cassé en 2 parties bien distinctes ne roulera plus. Un couple d'automobilistes témoins de ma chute proposent d'appeler les secours. Si je refuse dans un 1er temps, très vite je me sens très faible, on m'aide à m'asseoir, et si je suis conscient de ce qui se passe autour de moi, j'éprouve de grandes difficultés d'élocution, je veux appeler Jean et je n'y arrive pas. De plus tout mon côté droit est inerte, paralysé. Ne m'écoutant pas les secours ont été alertés, heureusement.  Conduit aux urgences de la X-Rousse et pris en charge immédiatement un scanner révèle un A.I.T. cause de  ma chute, un autre la fracture des 4ème, 5ème et 6ème côtes, conséquence de la chute. Par contre dans l'ambulance des pompiers l'intégralité de mes moyens est revenue. A 22h45 je  suis de retour à mon domicile. A 23hoo énorme douleur invalidante qui perdure encore au poignet gauche, d'où une "nuit de rêve".  Jusqu'au départ de l'ambulance,  Jean très inquiet est resté à mes côtés. Qu'il en soit remercié !!!

Si ma sortie s'est arrêtée vers le 50ème km, Jean rentré à la nuit en a effectué 73.

A la semaine prochaine !

Daniel

Sortie du 12 janvier groupe 3 EASY

, 19:51

Bonjour, Je ne serai pas disponible ce samedi. Je vous laisse vous organiser. Bonne sortie. ALine

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